Kräftigungskurs mit der Langhantel für den ganzen Körper.
Dieser Einsteigerkurs bereitet dich auf den Umgang mit der Langhantel vor. Dein Körper gewöhnt sich sehr schnell an die Übungen und reagiert mit Straffung und Körperfettreduktion, weil die Muskeln trainiert werden und diese für eine erhöhte Fettverbrennung sorgen.
Wenn du also deinen Körper straffen, die Haltung verbessern, Körperfett reduzieren, bzw. Kraft aufbauen möchtest, dann ist dies der perfekte Kurs für dich.
Zu aktueller Musik werden die 10 Grundübungen im Bereich der Kraftausdauer (bis max. 50 Wiederholungen) ausgeführt. Um die gesundheitliche Absicherung zu gewährleisten, ist eine Technik-Einweisung immer Bestandteil der HOT IRON ™ 1.
HOT IRON ™ 1 ist ebenfalls für ambitionierte Sportler bestens geeignet, diese können sich die Grundübungen mit gesteigertem Trainingsgewicht zur Herausforderung machen.
Zu aktueller Musik werden die 10 Grundübungen im Bereich der Kraftausdauer (bis max. 50 Wiederholungen) ausgeführt. Um die gesundheitliche Absicherung zu gewährleisten, ist eine Technik-Einweisung immer Bestandteil der HOT IRON ™ 1.
HOT IRON ™ 1 ist ebenfalls für ambitionierte Sportler bestens geeignet, diese können sich die Grundübungen mit gesteigertem Trainingsgewicht zur Herausforderung machen.
